Интересное
-
Здоровье
Какие нагрузки вредны для позвоночника
Позвоночник — достаточно уязвимое место, поэтому нужно стараться не оказывать на него слишком сильную нагрузку, которая может ему навредить,…
Read More » -
Как тренироваться на солнце
shutterstock.com Физическая активность на свежем воздухе — это здоровье, энергия и удовольствие. Но только при одном условии: если вы заботитесь…
Read More » -
Как справиться с паническими атаками
shutterstock.com Может ли спорт и другие немедикаментозные методы помочь нам купировать панические атаки и как легче адаптироваться к внешним задачам…
Read More » -
Как справиться с осенней хандрой
shutterstock.com О том, как сезонные изменения влияют на наше настроение и продуктивность, и что с этим делать, в материале психолога, психотерапевта…
Read More » -
Как справиться с кризисами
архив World Class Время перемен — это всегда время новых возможностей, но, чтобы ими пользоваться, нужно уметь проявлять гибкость. Как переживать…
Read More » -
Здоровье
Как спорт повлияет на ваше здоровье
Спорт и другие физические упражнения имеют бесчисленные преимущества для здоровья, включая улучшение кардиореспираторной и мышечной системы, костей, увеличение продолжительности жизни.…
Read More » -
Здоровье
Как сохранить силы и здоровье в пожилом возрасте
Какие возрастные изменения неизбежны, а какие можно предотвратить физическими упражнениями? Об этом можно узнать, познакомившись с результатами исследований спортивных показателей…
Read More » -
Здоровье
Как сделать фитнес вашей привычкой
Многие хотят великолепно выглядеть и иметь привлекательную внешность, но не многих природа наделила такими характеристиками. Со временем ваше тело становится…
Read More » -
Как распознать стресс? Сигналы организма
shutterstock.com Казалось бы, невозможно не понять, когда наступает стресс: это ощущение знакомо каждому и в текущем ритме жизни возникает гораздо…
Read More » -
Как развить уверенность в себе
shutterstock.com В материале Андрея Андреева, супервайзера-методиста в клубе World Class Жуковка, мастера стратегического коучинга и специалиста в нейрофизиологии поведения (МГУ).…
Read More » -
Здоровье
Как проходит пересадка бровей: процедура и эффективность
Пересадка бровей – это современная и популярная процедура, позволяющая получить густые и выразительные брови. Она стала особенно популярной в последние…
Read More » -
Как прожить год наполненно
Новогодние обещания, цели и мечты традиционно овладевают нашим умом и чувствами под конец декабря — настолько, что зачастую мы ставим…
Read More »